Stress Management Session for CISF Staff of Agra

Agra (Uttar Pradesh): The Brahma Kumaris Agra Art Gallery Museum organized a stress-management session for CISF staff.

In today’s fast-paced life, man is not able to find time for himself, but with the practice of  Raj Yoga, we can include meditation in our daily life.  For this we have to know the causes of stress.

BK Mala shared that God comes to this earth and teaches us the ancient yoga of India.  The war that is going on in the world today has created fear and tension in the whole world.  Therefore, in this difficult time, we have to make our soul 100% and powerful, for which the practice of daily meditation is required.

BK Sangeeta  explained  the difference between India’s ancient Raj Yog and Yoga and the difference between Meditation and Medicine.  Just like when the  disease in the body occurs due to low immunity level of the body, similarly, when the immunity of the mind and intellect is low, then stress dominates, due to which the human soul becomes weak and tired. Today everyone — from a child to an elderly — is undergoing stress; this stress takes the form of  tension.  To reduce stress, BK Sangeeta did some recreational activities, introduced the soul and the divine, and explained in detail how one’s connection is made through yoga.

BK Geeta  created a stress-free environment through a meditation commentary and advised everyone present to incorporate meditation into daily life.

News in Hindi:

ब्रह्माकुमारी आगरा आर्ट गैलेरी म्यूज़ियम द्वारा सीआईएसएफ  CISF स्टाफ के लिए ब्रह्मा कुमारीज तनाव प्रबंधन का सेशन रखा गया।

म्यूज़ियम इंचार्ज बी.के. दीदी ने बताया की आज की इस दौड़ती भागती जिंदगी में मनुष्य अपने लिए टाइम नहीं निकाल पाता, लेकिन इस सहज राजयोग के अभ्यास से हम अपनी दैनिक जीवन में मेडिटेशन को शामिल कर सकते हैं। इसके लिए हमें स्ट्रेस के कारणों को जानना होगा।

 बी.के माला दीदी ने बताया की परमात्मा इस धरा पर आकर हमें भारत का प्राचीन योग सिखाते हैं। आज दुनिया मैं जो युद्ध का चल रहा है उससे पूरी दुनिया में डर व तनाव बना हुआ है। इसलिए इस कठिन समय में हमें अपनी आत्मा को शत-शत और शक्तिशाली बनाना है जिसके लिए नित्य मेडिटेशन की अभ्यास की आवश्यकता है।

बी.के. संगीता बहन ने बताया की भारत का प्राचीन राजयोग और योगा में क्या अंतर है। मेडिटेशन और मेडिकेशन में क्या अंतर है। जैसे शरीर की बीमारी क्यों होती है क्योंकि शरीर का इम्यूनिटी स्तर नीचे होता है तो बीमारियां घेर लेती है।वैसे ही जब मन बुद्धि की इम्युनिटी कम होती है तो तनाव और स्ट्रेस हावी हो जाता है। जिसके कारण मनुष्य आत्मा कमजोर थकी हुई अनुभव करती है। तनाव के कारण है भूतकाल का, वर्तमान ( अंतरिक और बाहर ) का और भविष्य का। आज बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक सबको स्ट्रेस है यह स्ट्रेस बढ़ते बढ़ते टेंशन का रूप ले लेता है। स्ट्रेस को कम करने के लिए बीके संगीता बहन ने कुछ रीक्रिएशनल एक्टिविटीज कराई, आत्मा और परमात्मा का परिचय दिया। योग के माध्यम से कैसे कनेक्शन जोड़ा जाता है यह विस्तार में बताया।

बी.के. गीता बहन ने स्ट्रेस कम करने के लिए और दैनिक जीवन में मेडिटेशन शामिल करने के लिए मेडिटेशन कमेंट्री द्वारा एक stress-free environment बनाया।

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